Lors de la première semaine, Maud leur a expliqué ce que c’est que la sophrologie, puis les enfants ont effectué quelques exercices.
Pour la deuxième séance nous avons travaillé sur les peurs.
Pour apprendre à apprendre à maîtriser leurs peurs les enfants ont appris à doser leur souffle en réalisant des bulles de savon.
Nous avons terminé la séance par l’histoire de Gaston la licorne.
Le 21 novembre, Maud a proposé aux enfants de travailler sur la colère.
Les enfants ont réalisé plusieurs exercices pour apprendre à essayer de gérer leur colère.
Nous avons terminé la séance par l’histoire de Gaston et du petit nuage.